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Mal de dos, pourquoi en souffre-t-on ?

juin 22, 2021 12:28

Pourquoi souffre-t-on du dos ? Marie Raybaud votre ostéopathe à Hyères vous explique les causes possibles du mal de dos.

Ostéopathe près de Toulon, Marie Raybaud peut vous aider à identifier et réduire votre mal de dos.

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 En France le mal de dos touche 9 personnes sur 10. Il peut provenir d’une mauvaise posture, du stress ou encore d’une mauvaise alimentation. Certains types de travail impliquant le port de charges lourdes, des positions difficiles et/ou prolongées, des gestes répétitifs ou encore la pratique sportive trop intense peuvent provoquer un mal de dos.

Mal de dos et douleurs musculaires

Contractures musculaires et spasmes peuvent survenir à cause du stress et de la fatigue. La contracture engendre des douleurs locales modérées mais qui s’installent avec le temps et augmentent à la suite d’un effort long. Le spasme musculaire, en général provoqué par un faux mouvement, une chute ou une mauvaise position prolongée est une contraction involontaire et brusque du muscle, presque comme une crampe.

L’élongation musculaire, provoquée par les micro-déchirures de certaines fibres quand le muscle est trop sollicité. Le muscle est dur et sensible.

La déchirure, correspond à une rupture d’un groupe de fibres musculaires plus important et se manifeste par une douleur en coup de poignard soudaine et intense lors de l’effort.

Nos modes de vie, le stress, une mauvaise posture sont autant de facteurs qui favorisent le mal de dos. Votre ostéopathe saura repérer et corriger les tensions afin de rééquilibrer votre corps dans sa globalité.

Pour prévenir ou soulager le mal de dos, il est important de pratiquer une activité physique, d’adopter une bonne posture, de bien dormir et surtout pensez à consulter votre ostéopathe.

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Besoin d’un suivi ostéopathique pour vous ou votre bébé ? Vous êtes sportif et recherchez un ostéopathe ? Contactez Marie Raybaud par téléphone au 06 17 74 55 34 ou par mail à contact@ostéopathe-raybaud-hyères.fr.