Mal de dos et douleurs musculaires

Contractures musculaires et spasmes peuvent survenir à cause du stress et de la fatigue. La contracture engendre des douleurs locales modérées mais qui s’installent avec le temps et augmentent à la suite d’un effort long. Le spasme musculaire, en général provoqué par un faux mouvement, une chute ou une mauvaise position prolongée est une contraction involontaire et brusque du muscle, presque comme une crampe.

L’élongation musculaire, provoquée par les micro-déchirures de certaines fibres quand le muscle est trop sollicité. Le muscle est dur et sensible.

La déchirure, correspond à une rupture d’un groupe de fibres musculaires plus important et se manifeste par une douleur en coup de poignard soudaine et intense lors de l’effort.

Nos modes de vie, le stress, une mauvaise posture sont autant de facteurs qui favorisent le mal de dos. Votre ostéopathe saura repérer et corriger les tensions afin de rééquilibrer votre corps dans sa globalité.

Pour prévenir ou soulager le mal de dos, il est important de pratiquer une activité physique, d’adopter une bonne posture, de bien dormir et surtout pensez à consulter votre ostéopathe.